• La réflexologie

    Article de ofesite.com traduit par Ey@el

    Available in English

    Un article qui devrait vous faire prendre votre pied... Les planches proposées n'y étant pas très lisibles, je vous en propose de beaucoup plus grandes (trouvées ailleurs) sur fond blanc avec légendes en français incorporées que vous pourrez facilement imprimer :

    Ey@el

    Qu'est-ce que la réflexologie ?

    Selon l'Association Canadienne de Réflexologie, c'est « un art de guérison naturel basé sur le principe de l'existence de points réflexes dans les pieds et les mains correspondant à chacune des parties du corps ». En stimulant et en appliquant une pression à ces endroits, vous améliorez la circulation tout en favorisant certaines fonctions corporelles et musculaires spécifiques. Kevin Kunz, un des pionniers de la réflexologie l'exprime autrement : « Imaginez que vous marchiez sur une punaise. Tout votre corps réagit à cause de quelque chose perçu par votre pied. La réflexologie, avec une gamme complète de capteurs de pression, utilise ce même système de lutte ou de fuite pour détendre le corps. »

    Ses avantages

    En 1996, le rapport du symposium de réflexologie en Chine reconnait l'efficacité à 93,63% de la réflexologie plantaire dans le traitement de 63 troubles de santé. Après analyse de 8096 cas cliniques, le Dr Wang Liang en a conclu qu'elle était largement efficace (comme remède) à globalement 48,68% avec une amélioration du traitement pour les 44,95% restants.

    Une autre étude en Grande-Bretagne a vu quinze femmes bénéficier de séances de réflexologie pendant huit semaines. On constatait des améliorations significatives sur les plans physique et émotionnel, un accroissement de la confiance et de l'estime de soi, une aptitude à rester motivé, à être entendu et pris au sérieux ainsi qu'une meilleure concentration.

    Précautions

    Voici quelques rappels importants avant d'avoir recours à la réflexologie.

    • Éviter de le faire dans l'heure suivant un repas.
    • Au bout de 30 minutes de massage, vous devriez boire au moins 50 cl d'eau tiède ;  en cas de maladie rénale ou cardiaque, ne pas consommer plus de 15 cl.
    • Ne pas exercer de forte pression sur les os.
    • En cas de grave maladie cardiaque, de diabète ou de problèmes rénaux, les séances ne doivent pas dépasser 10 minutes.
    • En cas d'épilepsie, de maladie cardiaque ou d'hypertension, demander l'avis d'un médecin.
    • Au bout d'un certain temps de pratique, ne vous inquiétez pas si les troubles semblent empirer ou si la bouche est sèche. C'est normal surtout en cas d'inflammation ou de rhumatisme et cela va vite disparaitre.

    Planches avec points réflexes

     1. Haut de la tête
     2. Sinus
     3. Hypophyse
     4. Zone temporal
     5. Cou, cervicales
     6. Zone lymphatique supérieure
     7. Parathyroïde
     8. Oreilles
     9. Yeux
    10. Thyroïde
    11. Épaule
    12. Poumons et bronches
    13. Zone cardiaque
    14. Cœur
    15. Colonne, vertèbres
    16. Pancréas
    17. Plexus solaire
    18. Estomac et duodénum
    19. Foie
    20. Rate
    21. Angle splénique
    22. Vésicule biliaire
    23. Surrénales
    24. Angle hépatique
    25. Reins
    26. Colon transverse

    27. Taille
    28. Urètre
    29. Colon ascendant
    30. Colon descendant
    31. Lombaires
    32. Intestin grêle
    33. Sacrum
    34. Vessie
    35. Valve iléo-cæcale
    36. Appendice
    37. Sigmoïde
    38. Hanche et bas du dos
    39. Coccyx
    40. Zone sciatique
    41. Rectum
    42. Utérus
    43. Prostate
    44. Sein
    45. Drainage lymphatique
    46. Trompes de Fallope
    47. Nœuds lymphatiques (aisselle)
    48. Articulation sacro-illiaque
    49. Ovaire ou testicule
    50. Nœuds lymphatiques (aine)
    51. Maxillaire/sous-maxillaire (mâchoire)
    52. Amygdales

    Indications

    Se référer aux planches ci-dessus pour les points réflexes correspondant aux numéros entre parenthèses.

    Peau

    ACNÉ :
    Foie (19), vésicule biliaire (22), surrénales (23), urètre (28), vessie (34), reins (25).

    ECZÉMA ou ZONA :
    Parathyroïde (7), surrénales (23), reins (25), urètre (28), vessie (34).

    PSORIASIS ou DERMATITE :
    Parathyroïde (7), surrénales (23), reins (25), urètre (28), vessie (34).

    Système digestif

    ANOREXIE :
    Thyroïde(10), estomac et duodénum (18), intestin grêle (32), colon transverse (26), colon descendant (30), rectum (41).

    INTOXICATION ALIMENTAIRE :
    (provoque des vomissements) estomac et duodénum (18), Ganglions lymphatiques (6).

    GINGIVITE :
    Maxillaire/sous-maxillaire (51).

    INDIGESTION :
    Plexus solaire (17).

    HALITOSE (MAUVAISE HALEINE) :
    Estomac (18).

    MAL DE DENT :
    Estomac et duodénum (18), intestin grêle (32), colon transverse (26), colon descendant (30), foie (19), pancréas (16), maxillaire/sous-maxillaire (51).

    MAL D'ESTOMAC :
    Estomac (18).

    ULCÈRE :
    Estomac et duodénum (18).

    FLATULENCES :
    Estomac et duodénum (18), appendice (36).

    DIABÈTE :
    Estomac et duodénum (18), pancréas (16).

    APPENDICITE :
    Appendice (36), zones lymphatiques (6).

    DIARRHÉE, NAUSÉE :
    Estomac et duodénum (18), intestin grêle (32), colon ascendant (29), colon transverse (26), colon descendant (30), rectum (41), zones lymphatiques (6).

    CONSTIPATION :
    Estomac et duodénum (18), intestin grêle (32), colon ascendant (29), colon transverse (26), colon descendant (30), rectum (41).

    HÉMORROÏDES :
    Surrénales (23), reins (25), urètre (28), vessie (34), rectum(41).

    HERNIE :
    Estomac et duodénum (18), foie (19), pancréas (16), intestin grêle (32), colon ascendant (29), colon transverse (26), colon descendant (30), rectum (41).

    Système circulatoire

    ANÉMIE :
    Estomac et duodénum (18), foie (19), pancréas (16), intestin grêle (32), colon ascendant (29), colon transverse (26), colon descendant (30), rate (20).

    HYPERTENSION :
    Tête (1), reins (25), urètre (28), vessie (34), oreille (8).

    GANGLIONS ENFLÉS :
    Zones lymphatiques (6,47,50).

    PROBLÈMES CARDIAQUES :
    Cœur (14), estomac et duodénum (18), intestin grêle (32), colon ascendant (29).

    DÉFICIENCE EN FER :
    Rate (20).

    PROBLÈMES DE CIRCULATION SANGUINE :
    Parathyroïde (7), surrénales (23), reins (25), urètre (28), vessie (34), cœur (14).

    Système nerveux

    ANXIÉTÉ :
    Tête (1), surrénales (23), reins (25), urètre (28), vessie (34), duodénum (18), intestin grêle (32), colon transverse (26), colon descendant (30), rectum (41).

    ÉPILEPSIE :
    Tête (1), zones lymphatiques (6).

    MIGRAINE :
    Tête (1), zones temporale et frontale (4).

    INSOMNIE :
    Tête (1), foie (19).

    MAL DE DOS :
    Hanche et bas du dos (38), colonne vertébrale (15).

    DOULEURS CERVICALES :
    Cou (5), sacrum (33), colonne vertébrale (15).

    Système immunitaire

    ALLERGIE :
    Parathyroïde (7), surrénales (23), reins (25), urètre (28), vessie (34).

    RHUME DES FOINS :
    Nez (zones temporale et frontale) (5), poumons et bronches (12), parathyroïde (7), surrénales (23), urètre (28), reins (25), vessie (34).

    TUMEUR (CANCER) :
    Rate (20), zones lymphatiques (6), amygdales (52) (y compris les zones réflexes en rapport avec les zones cancéreuses).

    INFLAMMATION :
    Parathyroïde (7), zones lymphatiques (6) (y compris les zones réflexes en rapport avec les zones enflammées).

    Système respiratoire

    MAL DE GORGE :
    Zones lymphatiques (6), amygdales (52), zone de la thyroïde (10).

    NEZ SEC :
    Nez (zones temporale et frontale) (4), parathyroïde (7).

    ASTHME :
    Parathyroïde (7), poumons et bronches (12), reins (25), urètre (28), vessie (34), zones lymphatiques (6).

    BRONCHITE :
    Parathyroïde (7), poumons et bronches (12), surrénales (23), zones lymphatiques (6).

    MALADIE RESPIRATOIRE :
    Tête (1), nez (zones temporale et frontale) (4), poumons et bronches (12), cœur (14).

    Articulations

    DOULEUR À LA HANCHE :
    Surrénales (23), reins (25), urètre (28), vessie (34), cou (5), hanche (38).

    INFLAMMATION DE LA HANCHE :
    Estomac et duodénum (18), reins (25), urètre (28), vessie (34), hanche (38), taille (27), colonne et vertèbres (15).

    MALADIE DE PARKINSON :
    Tête (1), cou (5), parathyroïde (7), surrénales (23), estomac et duodénum (18), pancréas (16), foie (19), intestin grêle (32), zones du colon (26,29,30), reins (25), urètre (28), vessie (34), rectum (41).

    Traduit de l'anglais par Ey@el
    © lapensinemutine.eklablog.com

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 23 Novembre 2014 à 22:07
    2
    Dimanche 23 Novembre 2014 à 22:56

    Merci pour ce complément d'information sur la réflexologie. Donc vous pouvez aussi la pratiquer sur les chats de toute taille. D'ailleurs, il a l'air d'aimer ça le lion. Je me demande bien sur quel point il a appuyé :lol:

    3
    Lundi 24 Novembre 2014 à 19:10

    Heureusement qu'il est même pô chatouilleux ...

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